Alimentación saludable en verano…
¿Será eso posible? ¡Te invito a descubrirlo por ti mismo!
Damos por hecho que en verano nuestro peso va a aumentar… y solemos contar con una cifra bastante elevada, ¿te has preguntado alguna vez por qué?
Ésta, como todas las decisiones que tomes, depende de ti. Si apuestas por una alimentación y unos hábitos saludables y abrirte a nuevas posibilidades, descubrirás que puedes hacerlo posible.
«SI QUIERES, PUEDES»
Si viniera el genio de la lámpara y te concediera tres deseos, ¿qué le pedirías?
¿Y si existiera la posibilidad de que tú mismo pudieras conseguirlo poniéndote en marcha?
¿Hoy vives TU VIDA o ves pasar LA VIDA? Si alguna vez estas palabras han pasado por tu cabeza puede que el CAMBIO esté llamando a tu puerta. Está en tu mano tomar las riendas y pasar a la acción.
Este taller vivencial tiene mucho que ofrecerte, además de llevarte herramientas prácticas para la gestión de tu día a día. Desarrollamos nuestra inteligencia emocional, y algunos de nuestros puntos de trabajo son:
-Autoestima.
-Gestión de pensamientos.
-Gestión de emociones.
-Gestión de sentimientos.
-Gestión de creencias y conductas.
-Gestión del cambio.
-Plan de acción.
«LA FELICIDAD NO ES UN SENTIMIENTO, ES UNA DECISIÓN» 
Si quieres sacarte el máximo partido, conocer todo lo que tienes dentro esperando a ser descubierto y hacerte este camino más fácil, realizar este taller de coaching nutricional puede ser para ti ti un buen punto de partida.
Eres tu proyecto 
importante, y disfrutando de un buen estado de salud, sumarás VIDA a tus días 
¿Eres consciente de la importancia de la alimentación en la práctica deportiva y de la relación entre ambas?
Entre los muchos objetivos del control nutricional en deporte es muy importante destacar «asegurar un nivel óptimo de salud y una buena capacidad funcional» y «alcanzar el máximo rendimiento deportivo».
Es fundamental que el deporte y un modelo de alimentación específico para él vayan de la mano.
En este taller tienes la oportunidad para profundizar en el tema y mejorar tu rendimiento. Sea cual sea tu nivel le sacarás partido a este aprendizaje.
«UNA NUTRICIÓN APROPIADA O INAPROPIADA PUEDE MARCAR LA DIFERENCIA ENTRE EL ÉXITO O EL FRACASO EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA»
Si viniera el genio de la lámpara y te concediera tres deseos, ¿qué le pedirías?
¿Y si existiera la posibilidad de que tú mismo pudieras conseguirlo poniéndote en marcha?
¿Hoy vives TU VIDA o ves pasar LA VIDA? Si alguna vez estas palabras han pasado por tu cabeza puede que el CAMBIO esté llamando a tu puerta. Está en tu mano tomar las riendas y pasar a la acción.
Este taller vivencial tiene mucho que ofrecerte, además de llevarte herramientas prácticas para la gestión de tu día a día. Desarrollamos nuestra inteligencia emocional, y algunos de nuestros puntos de trabajo son:
-Autoestima.
-Gestión de pensamientos.
-Gestión de emociones.
-Gestión de sentimientos.
-Gestión de creencias y conductas.
-Gestión del cambio.
-Plan de acción.
«LA FELICIDAD NO ES UN SENTIMIENTO, ES UNA DECISIÓN»
¿Eres consciente de la relación que existe entre tus emociones y tu alimentación? ¿Sabes cómo influyen en ella?
Aprende a identificar tu estado y de que manera introducir nuevas pautas y conductas efectivas que mejoren tu relación con la comida y contigo mismo.
¿Quieres conocerte mejor? Regálate este aprendizaje.
Conecta contigo, escúchate y avanza con soluciones en la mano.
¿Cuáles son tus PRIORIDADES?
Es interesante ver como adquiriendo hábitos saludables mejoramos nuestra salud y nuestra calidad de vida, además de nuestro peso y composición corporal.
Eligiendo un enfoque adecuado el éxito es nuestro, un enfoque basado en crear un estilo de vida saludable del que disfrutemos día a día.
«CUENTA CONTIGO, APUESTA POR TI»
¿Dentro de tu lista de objetivos está mantener tu peso en Navidad?
¿Te gustaría pasar a la acción y convertirlo en una realidad?
¡Descubrirás que es más fácil de lo que crees!
Es importante que nos centremos en nuestro objetivo y elaboremos un plan de acción, que llevado a la práctica nos conduzca a él.
Es posible compaginar la Navidad con un estilo de vida saludable, y podrás poner en marcha todo lo aprendido cada vez que lo necesites en cualquier otro periodo similar.
«IMPOSIBLE SÓLO ES UNA OPINIÓN, NO LA COMPRES»
Si quieres sacarte el máximo partido, conocer todo lo que tienes dentro esperando a ser descubierto y hacerte este camino más fácil, realizar este taller de coaching nutricional puede ser para ti ti un buen punto de partida.
Eres tu proyecto ➕ importante, y disfrutando de un buen estado de salud, sumarás VIDA a tus días 💚