Y, después, el taller «Alimentación y emociones» en la Asociación Santa Rita de Molina de Segura (Murcia).
¡Mil gracias!
Con este taller terminamos los talleres en asociaciones de Molina de Segura hasta la vuelta de sus vacaciones en octubre. Ha sido un placer realizar cada uno de ellos.
Gracias por cada oportunidad y hasta la vuelta.
Ha sido un placer realizar hoy el taller «Gestión de creencias» en el Centro de la Mujer Barrio de Fátima de Molina de Segura (Murcia).
Es fundamental revisar nuestras creencias y ver cuáles de ellas limitan nuestra vida para poder gestionarlas.
Transformar nuestras creencias limitantes en potenciadoras es un punto que tenemos que abordar en nuestro proceso evolutivo interior.
¡Mil gracias a todas!
Terminamos la semana con el taller «Relajación y meditación» en la Asociación Urbanización Los Conejos de Molina de Segura (Murcia).
¡Mil gracias!
Hoy hemos disfrutado el taller «Inteligencia emocional II» en la Asociación Campotéjar Alta de Molina de Segura (Murcia).
La inteligencia emocional nos abre una puerta a un mundo nuevo. Incorporarla en nuestra vida es básico, ya que los seres humanos siempre estamos experimentando emociones. Necesitamos comprender qué nos ocurre a este nivel y qué información nos traen nuestros estados emocionales.
Gestionarnos interiormente nos hace movernos en la vida desde un lugar consciente y en equilibrio, sabiendo que lo que sucede en nuestro interior, es nuestra responsabilidad.
Cómo siempre, un placer.
¡Mil gracias!
Y, después, el taller «Relajación y meditación» en la Asociación Santa Rita de Molina de Segura (Murcia).
Independiente de cómo esté cada persona al inicio y de las dudas de su capacidad de relajarse y meditar, las sensaciones al final del taller siempre son: paz, armonía, bienestar, desconexión de fuera y conexión interna profunda… Y, por supuesto, nunca faltan el «qué rápido ha pasado» ni el «nunca he estado así».
Necesitamos meditar como el comer. A diario. Ya no es algo discutible, es absolutamente imprescindible para una vida consciente y coherente.
¡Mil gracias!
Ha sido un placer realizar hoy el taller «Gestión de pensamientos» en el Centro de la Mujer Barrio de Fátima de Molina de Segura (Murcia).
¡Qué importante es la gestión de pensamientos! Estamos creando nuestra vida constantemente y, todo empieza ahí, en nuestros pensamientos.
Saber elegir cuáles alimentar y cuáles no, va a determinar la vida que vivimos y cómo nos enfocamos en ella. Colocarnos en una posición de observador es la clave.
«No eres la charla que oyes en tu cabeza. Eres el ser que escucha esa charla». Jiddu Krishnamurti.
¡Mil gracias a todas!
Ha sido un placer realizar hoy el taller «Sentimientos» en la Asociación Torrealta de Molina de Segura (Murcia).
Hoy, seguimos con inteligencia emocional. En esta ocasión, profundizando en los sentimientos y su gestión.
Los pensamientos son cruciales en este tema y, por lo tanto, en nuestra vida, ya que, en función de ellos, vamos a generar sentimientos positivos o negativos o, lo que es lo mismo, constructivos o limitantes.
Independientemente de lo que suceda fuera, lo que hay en nuestro interior es nuestra responsabilidad. Tenemos que aprender a gestionarnos si queremos una vida consciente y disfrutarla con sentimientos de bienestar.
¡Mil gracias!
Comenzamos la semana con el taller «Integrando el duelo» en la Asociación El Fenazar de Molina de Segura (Murcia).
Hemos abordado este tema desde lo que somos en nuestra totalidad: cuerpo, mente y alma. De otra forma, nos faltan piezas en el puzzle de nuestra comprensión.
Cuántas creencias, pensamientos y miedos condicionan a los seres humanos… El miedo a la muerte y a la pérdida es el mayor. Es hora de ver desde una perspectiva consciente y comprender nuestros procesos. Es hora de vivir desde el Alma.
¡Mil gracias!
Terminamos la semana con el taller «Composición corporal» en la Asociación Urbanización Los Conejos de Molina de Segura (Murcia).
Hoy hemos dedicado la tarde a profundizar en este tema. Para ello, hemos conocido en primera persona nuestra composición corporal a través de mediciones con diferentes aparatos y las hemos comparado con los valores recomendados, comprobando cómo estamos a este nivel.
Todo ello hace que podamos adaptar nuestra alimentación a nuestras necesidades y objetivos, para cambiar y mejorar lo que sea necesario.
¡Mil gracias!
Hoy hemos disfrutado el taller «Relajación y meditación» en la Asociación Campotéjar Alta de Molina de Segura (Murcia).
El resumen es que nos hemos quedado como nuevos.
Estos momentos son necesarios y básicos en nuestra vida. Meditar para mí es imprescindible, momentos de conexión con el Ser que verdaderamente somos. La paz está en nuestro interior, siempre, más allá del ruido de la vida material.
Es posible vivir de manera consciente, desde un estado diferente. Es una decisión interna.
¡Mil gracias!