Taller «Fortalezas y puntos de mejora» en el Centro de la Mujer Barrio de Fátima (Molina de Segura, Murcia) 20/3/2024

Ha sido un placer estar hoy realizando el taller «Fortalezas y puntos de mejora» en el Centro de la Mujer Barrio de Fátima de Molina de Segura (Murcia).

Puede que pase una vida y la persona no se conozca realmente. Es fundamental conocernos y saber cuáles son nuestras fortalezas, nuestros puntos fuertes, que son nuestro apoyo, sobre todo, en los momentos difíciles. Y, también, nuestros puntos de mejora, que nos muestran muy claro dónde tenemos que trabajar interiormente para gestionar y transformar todas las conductas que nos limiten en nuestra vida. Además, cuando decidimos hacerles frente, descubrimos nuestros mayores tesoros.

Es muy interesante toda la información que sale a la luz. También, vemos toda la programación y creencias que tenemos a nivel inconsciente, como, por ejemplo, la del no merecimiento, cuando cuesta ver, reconocer y aceptar las propias virtudes.

¡Mil gracias a todas! 

Hasta la semana que viene.

Taller «Sentimientos» en el Centro de la Mujer Barrio de Fátima (Molina de Segura, Murcia) 13/3/2024

Fue un placer estar ayer realizando el taller «Sentimientos» en el Centro de la Mujer Barrio de Fátima de Molina de Segura (Murcia).

Estuvimos profundizando en nuestros sentimientos, entendiendo cómo se generan, aprendiendo a gestionarlos y viendo el papel crucial que tienen aquí nuestros pensamientos.

Ante cualquier emoción básica que experimentamos, tenemos el poder de elegir qué pensamientos sumamos y qué hacemos con todo ello. Estamos creando sentimientos constantemente.

¿Queremos sentimientos de bienestar o sentimientos que nos mantienen en una conducta limitante? La decisión es nuestra.

¡Mil gracias a todas! 

Hasta la semana que viene.

Taller «Integrando el duelo» en la Asociación El Carmen (Molina de Segura, Murcia) 7/3/2024

Ayer tuvimos el taller «Integrando el duelo» en la Asociación El Carmen de Molina de Segura (Murcia).

Un taller en el que abordamos todo lo que significa un duelo desde la parte emocional y energética, abriéndonos a una comprensión mayor e identificando todo lo que sucede en nuestro interior en cada momento.

Finalmente, realizamos una práctica para cerrar ciclos, con el objetivo de sanar y liberar todo lo que podía estar pendiente, trayendo la paz y el equilibrio a nuestro presente.

¡Mil gracias a todas! 

Taller «Relajación y meditación» en el Centro de la Mujer Barrio de Fátima (Molina de Segura, Murcia) 6/7/2024

Ha sido un placer estar hoy realizando el taller «Relajación y meditación» en la Asociación de Mujeres Santa Fátima de Molina de Segura (Murcia).

Hemos trabajado con diferentes técnicas y ejercicios de relajación, para terminar con una meditación final profunda y sanadora.

La meditación te cambia la vida cuando la llevas a tu día a día. Esa es la invitación. Ese estado de paz es lo que realmente somos.

Además, en ese estado de paz donde somos capaces de conectar con nuestro Ser verdadero, creando un vacío y desconectando de la vida material, todas las personas somos capaces de recibir información y mensajes del mundo sutil.

Somos Magia.

¡Mil gracias a todas! 

Y mil gracias por la merienda de después.

Taller «Inteligencia Emocional» en el Centro de la Mujer Barrio de Fátima (Molina de Segura, Murcia) 28/2/2024

Ha sido un placer estar hoy realizando el taller «Inteligencia Emocional» en la Asociación de Mujeres Santa Fátima de Molina de Segura (Murcia).

Hemos tenido un primer contacto con la Inteligencia Emocional y con las emociones básicas. A través de la participación con nuestros ejemplos de la vida cotidiana, hemos sido conscientes de cómo se forman los sentimientos y de qué emoción provienen.

Como siempre en todo lo que hago, mi objeto es ir al origen. Así lo transmito y me encanta cuando las personas son capaces de abrirse a una nueva perspectiva y aprender en cuestión de minutos.

Para quien se pone la excusa de la edad: NO, no importa la edad. Somos Almas en expansión.

Me ha encantado esta tarde. Unas mujeres maravillosas.

Nos vemos allí todos los miércoles.

¡Mil gracias a todas! 

Taller «Escucha activa» en la Asociación de Mujeres El Llano (Llano de Molina, Molina de Segura, Murcia) 7/2/2024

Ayer tuvimos en la Asociación de Mujeres El Llano de Llano de Molina, Molina de Segura (Murcia), el taller «Escucha Activa».

Un taller muy productivo tratando algo básico y fundamental. La escucha activa es el ingrediente esencial de una comunicación consciente y efectiva. Sin escucha activa no existe una comunicación adecuada ni se cumple el objetivo de nuestras conversaciones.

Una tarde que nos dio para reflexionar y tomar conciencia de los cambios a realizar, con una dinámica final que, claramente, puso sobre la mesa el momento actual de cada participante.

Grandes aprendizajes compartimos juntas.

¡Mil gracias a todas y hasta la próxima! 

Taller «Sentimientos» en la Asociación El Carmen (Molina de Segura, Murcia) 1/2/2024

Ayer tuvimos el taller «Sentimientos» en la Asociación El Carmen de Molina de Segura (Murcia).

Estuvimos profundizando en los sentimientos y su gestión, comprendiendo cómo se originan y qué emoción hay vinculada. Los sentimientos son la expresión de la emoción y, es muy importante tener muy claro, que depende de nuestros pensamientos y, de nuestro enfoque, crear unos sentimientos u otros.

No hay culpables fuera. Las soluciones están dentro y es nuestra labor gestionarnos interiormente.

¡Mil gracias a todas! 

Taller «Inteligencia Emocional II» en la Asociación El Carmen (Molina de Segura, Murcia) 14/12/2023

Ha sido un placer estar hoy realizando el taller «Inteligencia Emocional II» en la Asociación El Carmen de Molina de Segura (Murcia).

Hemos profundizado en los sentimientos y su gestión. Además, hemos estado en familia y eso nos ha permitido compartir muchas experiencias personales para darles luz y un nuevo enfoque. Es fundamental llevar la teoría a la práctica para cultivar nuestra propia sabiduría.

Una tarde estupenda.

¡Mil gracias a todas! 

Taller «Alimentación y emociones» en la Asociación de mujeres El Llano (Molina de Segura, Murcia) 13/12/2023

Hoy he estado en la Asociación de Mujeres El Llano de Llano de Molina, Molina de Segura (Murcia) realizando el taller «Alimentación y emociones».

Un camino muchas veces desconocido y muy importante de transitar. Es clave profundizar en este tema para tener una relación sana con la comida y solucionar cualquier conflicto que se manifieste en este sentido.

Una vez más, queda claro que siempre tenemos el poder de decidir cómo abordamos cualquier situación de nuestra vida. Las respuestas están en nuestro interior y, con compromiso, guía y herramientas, manifestamos las los cambios, la salud y el bienestar.

¡Mil gracias a todas! 

¡Nos vemos en el próximo taller! 

Taller «Relajación y meditación» en la Asociación El Carmen (Molina de Segura, Murcia) 30/11/2023

Ayer estuve realizando el taller «Relajación y meditación» en la Asociación El Carmen de Molina de Segura (Murcia).

Parar, desconectar de fuera para conectar dentro, ser conscientes de nuestras emociones, pensamientos, de nuestra respiración… Disfrutamos nuestras prácticas anclándonos al presente, aquí y ahora, recordando que ese estado interior de paz y consciencia es nuestra verdadera esencia.

¡Mil gracias a todas!