Siempre me ha encantado leer. Además de todos los beneficios que nos aporta, nos abre la puerta al mundo que nosotros queramos crear, dándole rienda suelta a nuestra imaginación.
Cada libro nos va aportando enseñanzas, aprendizajes, nuevas formas de ver… Es una manera de viajar, allá donde cada libro nos lleve.
Entrevista en Onda Cieza sobre «Estilo de vida saludable y alimentación».
Entrevista en Cope Cieza Vega Alta sobre «Alimentación equilibrada y hábitos saludables».
Ingredientes (para 4 personas):
Elaboración:
Nutrientes principales:
Hidratos de carbono, fibra, proteínas y minerales.
Alimentación saludable en verano…
¿Será eso posible? ¡Te invito a descubrirlo por ti mismo!
Damos por hecho que en verano nuestro peso va a aumentar… y solemos contar con una cifra bastante elevada, ¿te has preguntado alguna vez por qué?
Ésta, como todas las decisiones que tomes, depende de ti. Si apuestas por una alimentación y unos hábitos saludables y abrirte a nuevas posibilidades, descubrirás que puedes hacerlo posible.
«SI QUIERES, PUEDES»
Si viniera el genio de la lámpara y te concediera tres deseos, ¿qué le pedirías?
¿Y si existiera la posibilidad de que tú mismo pudieras conseguirlo poniéndote en marcha?
¿Hoy vives TU VIDA o ves pasar LA VIDA? Si alguna vez estas palabras han pasado por tu cabeza puede que el CAMBIO esté llamando a tu puerta. Está en tu mano tomar las riendas y pasar a la acción.
Este taller vivencial tiene mucho que ofrecerte, además de llevarte herramientas prácticas para la gestión de tu día a día. Desarrollamos nuestra inteligencia emocional, y algunos de nuestros puntos de trabajo son:
-Autoestima.
-Gestión de pensamientos.
-Gestión de emociones.
-Gestión de sentimientos.
-Gestión de creencias y conductas.
-Gestión del cambio.
-Plan de acción.
«LA FELICIDAD NO ES UN SENTIMIENTO, ES UNA DECISIÓN» 
Si quieres sacarte el máximo partido, conocer todo lo que tienes dentro esperando a ser descubierto y hacerte este camino más fácil, realizar este taller de coaching nutricional puede ser para ti ti un buen punto de partida.
Eres tu proyecto 
importante, y disfrutando de un buen estado de salud, sumarás VIDA a tus días 
¿Eres consciente de la importancia de la alimentación en la práctica deportiva y de la relación entre ambas?
Entre los muchos objetivos del control nutricional en deporte es muy importante destacar «asegurar un nivel óptimo de salud y una buena capacidad funcional» y «alcanzar el máximo rendimiento deportivo».
Es fundamental que el deporte y un modelo de alimentación específico para él vayan de la mano.
En este taller tienes la oportunidad para profundizar en el tema y mejorar tu rendimiento. Sea cual sea tu nivel le sacarás partido a este aprendizaje.
«UNA NUTRICIÓN APROPIADA O INAPROPIADA PUEDE MARCAR LA DIFERENCIA ENTRE EL ÉXITO O EL FRACASO EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA»
Si viniera el genio de la lámpara y te concediera tres deseos, ¿qué le pedirías?
¿Y si existiera la posibilidad de que tú mismo pudieras conseguirlo poniéndote en marcha?
¿Hoy vives TU VIDA o ves pasar LA VIDA? Si alguna vez estas palabras han pasado por tu cabeza puede que el CAMBIO esté llamando a tu puerta. Está en tu mano tomar las riendas y pasar a la acción.
Este taller vivencial tiene mucho que ofrecerte, además de llevarte herramientas prácticas para la gestión de tu día a día. Desarrollamos nuestra inteligencia emocional, y algunos de nuestros puntos de trabajo son:
-Autoestima.
-Gestión de pensamientos.
-Gestión de emociones.
-Gestión de sentimientos.
-Gestión de creencias y conductas.
-Gestión del cambio.
-Plan de acción.
«LA FELICIDAD NO ES UN SENTIMIENTO, ES UNA DECISIÓN»