Vivir, crecer, evolucionar, potenciar nuestro bienestar físico y emocional, conectar con nuestra alma… La relación más importante de todas es la que tenemos con nosotros mismos.
Categoría: Talleres y cursos presenciales realizados
Ha sido un placer realizar hoy el taller «Autoestima» en el Centro de la Mujer Barrio de Fátima de Molina de Segura (Murcia).
Qué importante es conocernos, valorarnos, cuidarnos, respetarnos y amarnos. Una relación sana en cualquiera de los ámbitos con algo externo empieza con una relación sana con nuestro propio interior y con quiénes somos.
Tener nuestro depósito interno de amor lleno y equilibrado da como resultado relacionarnos con lo externo desde el ser completo, libre y maravilloso que somos en esencia.
Ha sido un placer estar hoy realizando el taller «Fortalezas y puntos de mejora» en el Centro de la Mujer Barrio de Fátima de Molina de Segura (Murcia).
Puede que pase una vida y la persona no se conozca realmente. Es fundamental conocernos y saber cuáles son nuestras fortalezas, nuestros puntos fuertes, que son nuestro apoyo, sobre todo, en los momentos difíciles. Y, también, nuestros puntos de mejora, que nos muestran muy claro dónde tenemos que trabajar interiormente para gestionar y transformar todas las conductas que nos limiten en nuestra vida. Además, cuando decidimos hacerles frente, descubrimos nuestros mayores tesoros.
Es muy interesante toda la información que sale a la luz. También, vemos toda la programación y creencias que tenemos a nivel inconsciente, como, por ejemplo, la del no merecimiento, cuando cuesta ver, reconocer y aceptar las propias virtudes.
Fue un placer estar ayer realizando el taller «Sentimientos» en el Centro de la Mujer Barrio de Fátima de Molina de Segura (Murcia).
Estuvimos profundizando en nuestros sentimientos, entendiendo cómo se generan, aprendiendo a gestionarlos y viendo el papel crucial que tienen aquí nuestros pensamientos.
Ante cualquier emoción básica que experimentamos, tenemos el poder de elegir qué pensamientos sumamos y qué hacemos con todo ello. Estamos creando sentimientos constantemente.
¿Queremos sentimientos de bienestar o sentimientos que nos mantienen en una conducta limitante? La decisión es nuestra.
Ayer tuvimos el taller «Integrando el duelo» en la Asociación El Carmen de Molina de Segura (Murcia).
Un taller en el que abordamos todo lo que significa un duelo desde la parte emocional y energética, abriéndonos a una comprensión mayor e identificando todo lo que sucede en nuestro interior en cada momento.
Finalmente, realizamos una práctica para cerrar ciclos, con el objetivo de sanar y liberar todo lo que podía estar pendiente, trayendo la paz y el equilibrio a nuestro presente.
Ha sido un placer estar hoy realizando el taller «Relajación y meditación» en la Asociación de Mujeres Santa Fátima de Molina de Segura (Murcia).
Hemos trabajado con diferentes técnicas y ejercicios de relajación, para terminar con una meditación final profunda y sanadora.
La meditación te cambia la vida cuando la llevas a tu día a día. Esa es la invitación. Ese estado de paz es lo que realmente somos.
Además, en ese estado de paz donde somos capaces de conectar con nuestro Ser verdadero, creando un vacío y desconectando de la vida material, todas las personas somos capaces de recibir información y mensajes del mundo sutil.
Ha sido un placer estar hoy realizando el taller «Inteligencia Emocional» en la Asociación de Mujeres Santa Fátima de Molina de Segura (Murcia).
Hemos tenido un primer contacto con la Inteligencia Emocional y con las emociones básicas. A través de la participación con nuestros ejemplos de la vida cotidiana, hemos sido conscientes de cómo se forman los sentimientos y de qué emoción provienen.
Como siempre en todo lo que hago, mi objeto es ir al origen. Así lo transmito y me encanta cuando las personas son capaces de abrirse a una nueva perspectiva y aprender en cuestión de minutos.
Para quien se pone la excusa de la edad: NO, no importa la edad. Somos Almas en expansión.
Me ha encantado esta tarde. Unas mujeres maravillosas.
Ayer tuvimos en la Asociación de Mujeres El Llano de Llano de Molina, Molina de Segura (Murcia), el taller «Escucha Activa».
Un taller muy productivo tratando algo básico y fundamental. La escucha activa es el ingrediente esencial de una comunicación consciente y efectiva. Sin escucha activa no existe una comunicación adecuada ni se cumple el objetivo de nuestras conversaciones.
Una tarde que nos dio para reflexionar y tomar conciencia de los cambios a realizar, con una dinámica final que, claramente, puso sobre la mesa el momento actual de cada participante.
Ayer tuvimos el taller «Sentimientos» en la Asociación El Carmen de Molina de Segura (Murcia).
Estuvimos profundizando en los sentimientos y su gestión, comprendiendo cómo se originan y qué emoción hay vinculada. Los sentimientos son la expresión de la emoción y, es muy importante tener muy claro, que depende de nuestros pensamientos y, de nuestro enfoque, crear unos sentimientos u otros.
No hay culpables fuera. Las soluciones están dentro y es nuestra labor gestionarnos interiormente.
Fue un placer estar ayer en el Centro de la Mujer Rosalía de Castro (El Palmar, Murcia) con el taller «Integración de las polaridades».
Tuvimos un primer contacto de forma concreta con nuestras luces y nuestras sombras, viendo cómo se expresan y permitiendo que se muestre la rica información que hay detrás de todo ello. Como comentábamos ayer, hace falta mucha valentía para mirarnos y, sobre todo, hacerlo con amor.
En este mundo dual, la clave de nuestra evolución es integrar nuestras polaridades, haciendo lo oportuno en cada caso, para gestionar lo que nos limite y vivir desde la neutralidad que se alcanza a través de un enfoque constructivo en cada una de nuestras experiencias de vida. Como resultado de transitar todo ello, brota nuestra propia sabiduría.
Con dinámicas, compartir y juego, disfrutamos de nuestro taller. Con respeto y apertura, permitiendo que se muestre una nueva perspectiva. Nuestro camino interior es lo más bello que podemos recorrer.
¡Muchísimas gracias a todas! Me encantó disfrutar con vosotras.
Si quieres asistir a los siguientes, pásate por el centro e infórmate. Nos encantará que te unas a nosotras. En estos talleres trabajamos nuestro desarrollo interior con una base muy importante de Inteligencia Emocional, PNL y Coaching entre otras herramientas y metodologías.
Fue un placer estar ayer en el Centro de la Mujer Rosalía de Castro (El Palmar, Murcia) con el taller «Autoestima».
Comenzamos a adentrarnos en nuestro mundo interior empezando por algo básico e imprescindible: la autoestima. Un pilar fundamental para avanzar en la vida en conexión con quiénes somos, respetándonos y amándonos a nosotras mismas primero para salir hacia fuera desde ese mismo respeto y amor.
Muchísimas gracias a todas y cada una de vosotras por vuestra disposición y apertura. Me encantó compartir este taller y, todavía más, que vayamos a tener una continuidad donde avanzar juntas.
Gracias al Centro de la Mujer Rosalía de Castro por incluir estos talleres en su programación y oferta de actividades, apostando por algo que es clave para disfrutar una vida consciente y coherente.
Si quieres asistir a los siguientes, pásate por el centro e infórmate. Nos encantará que te unas a nosotras. En estos talleres trabajamos nuestro desarrollo interior con una base muy importante de Inteligencia Emocional, PNL y Coaching entre otras herramientas y metodologías.
Próxima fecha: miércoles 31 de enero.
¡Hasta pronto!
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