Ha sido un placer realizar hoy el taller «Lectoescritura» en la Asociación de Mujeres Santa Rita (Molina de Segura, Murcia).
Nos lo hemos pasado de maravilla en un taller donde hemos leído, comentado texto, escrito y, además, reflexionado. Hemos trabajado con Decidí serme fiel, mi primer libro, y, nos ha dado para mucho, ya que siempre nos hace plantearnos temas importantes de nuestra vida como seres humanos.
¡Mil gracias a todas!
Hoy, en el taller «Dietética y nutrición» en la Asociación de Mujeres El Alba Urbanización La Alcayna (Molina de Segura, Murcia).
Una tarde muy interesante desarrollando conceptos claves para el manejo y disfrute de una adecuada alimentación.
¡Mil gracias a todas!
Hoy, hemos disfrutado del taller «Promoción de la salud y autocuidado» en el Centro de la Mujer Barrio de Fátima (Molina de Segura, Murcia).
Una tarde estupenda cuidándonos y viendo todo lo que podemos hacer para potenciar nuestra salud.
¡Mil gracias a todas!
Fue un verdadero placer presentar mis libros ayer en la @bibliotecasga de Molina de Segura (Murcia).
Molina, mi pueblo, donde he nacido y me he criado, en el Barrio San Miguel.
Tengo muchos agradecimientos:
▪️ A la @bibliotecasga por abrirme sus puertas y por la maravillosa atención y cuidado de todo su equipo.
▪️A mi querida Fini por ser la artífice de esta presentación y por acompañarme y apoyarme con ese cariño tan especial que la caracteriza. Y, por supuesto, a Pepe, su marido, que la acompaña y protege en cada paso. Sois encantadores.
▪️A la Asociación de Mujeres del Barrio San Antonio, con Cati a la cabeza. Qué alegría que vinierais tantas.
▪️A la representación de la Asociación de Los Conejos. La esencia estuvo allí.
▪️Por supuesto, a mis padres, que tuvieron la oportunidad de reencontrarse con muchas personas conocidas y, también, ver y escuchar cómo quieren y valoran a su hija Elena.
▪️A mi profesora Isa del colegio, de preescolar. Qué bonita sorpresa.
▪️A todas las personas maravillosas que vinieron a compartir esta presentación, a todas las que conocí y con las que tuve la oportunidad de intercambiar impresiones.
Disfrutamos de una velada muy enriquecedora y constructiva a través de Decidí serme fiel, Aliméntate con amor y Espiritualidad a pie de calle. Tienen mucho que aportar a nuestro camino.
A través de mis libros comparto mi esencia. Mis libros son yo y, con ello, mi mensaje al mundo.
¡Hasta la próxima!
Aquí puedes escuchar la entrevista.
Ha sido un placer realizar hoy el taller «Promoción de la salud y autocuidado» en la Asociación de Cultura Popular de La Asunción de Molina de Segura (Murcia).
Una tarde estupenda profundizando en todo lo que podemos hacer para potenciar nuestra salud.
Necesitamos conocernos como seres humanos para tomar acción de la manera correcta y darle la importancia que tiene a cada factor que interviene e interacciona con ella.
¡Mil gracias a todas!
Hoy, hemos disfrutado del taller «Gestión del estrés y la ansiedad» en el Centro de la Mujer Barrio de Fátima.
Algo que en esta sociedad se ha normalizado y, debería, por el contrario, ponernos a reflexionar sobre cómo vivimos nuestra vida y estamos interiormente, porque no, eso no es normal.
La desconexión del presente es el punto fundamental a ser examinado en este contexto. Es crucial gestionar nuestros pensamientos y emociones adecuadamente, revisar dónde tenemos la atención en nuestro día y cómo resolvemos los conflictos que existen.
Factores como vivir con un enfoque en el pasado o en el futuro y pasar el día haciendo cosas que no gustan ni llenan a la persona, provoca un gran vacío interior. Es importante revisar también, todas las cargas y responsabilidades ajenas que se asumen como propias.
En definitiva, un tema que da para mucho. Si hay algo claro, es que alineados con nuestro camino de alma, cada vez vamos incorporando más paz y más armonía. Y, por supuesto, se disfruta el presente y se tiene el foco en lo constructivo de nuestra vida, gestionándonos interiormente y avanzando cuando atravesamos retos y lo que llamamos problemas.
La respiración es la herramienta más simple y poderosa para anclarnos al presente. Ahí está lo realmente verdadero: la vida.
Invito a la reflexión.
¡Mil gracias a todas!
Hoy hemos tenido el taller «PAN: Padre, Adulto y Niño» en el Centro de Cultura Popular y Desarrollo de Adultos Sagrado Corazón (Molina de Segura, Murcia).
Hemos abordado el concepto desarrollado por Eric Berne, en el que propone la teoría de los tres estados del yo: padre, adulto y niño.
Muy interesante el análisis de estos arquetipos y su interacción con nosotros mismos y con los demás. Nos ayuda mucho a conocernos.
¡Mil gracias a todas!