Qué importante es llevar una alimentación adecuada, y si hacemos deporte, llevarla adaptada a nuestra práctica deportiva.  Primero establecemos una buena base y después vamos haciendo los ajustes necesarios para cada caso y cada necesidad personal.

En deporte se convierte en algo tan importante que cuanto antes tomemos conciencia de ello antes haremos de la nutrición deportiva nuestro aliado. Nuestro rendimiento en la práctica deportiva va totalmente relacionado con nuestra alimentación.

La alimentación también se entrena, ¿entrenas la tuya? 

¡Una tarde de aprendizaje muy productiva!