Empezamos la temporada después del verano y con ello afloran las ganas de cuidarnos, hacer deporte y volver a retomar los hábitos saludables que se hayan podido dejar en un segundo plano en el verano.

Hablamos de la importancia de una alimentación equilibrada y la práctica deportiva para disfrutar de un buen estado de salud. Es recomendable que lo tengamos presente y hagamos de ellos un hábito, todo son beneficios.